Αίτια και προδιαθεσικοί παράγοντες
Οι συχνότεροι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση του συνδρόμου είναι:
- Αδυναμία των μυών του ισχίου και κυρίως του μέσου γλουτιαίου
- Υπερπρηνισμός του άκρου ποδός που οδηγεί σε έσω στροφή της κνήμης
- Ανισοσκελία
- Πλατυποδία
- Ραιβογωνία
- Εντατική ή λανθασμένη προπόνηση
- Ακατάλληλα ή φθαρμένα υποδήματα
Ο συνδυασμός των παραπάνω παραγόντων αυξάνει τη μηχανική καταπόνηση της λαγονοκνημιαίας ταινίας.
Συμπτώματα συνδρόμου λαγονοκνημιαίας ταινίας
Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως σταδιακά και περιλαμβάνουν:
- Πόνο στην έξω πλευρά του γόνατος
- Πόνο που επιδεινώνεται με το τρέξιμο ή την κάμψη του γόνατος
- Ενόχληση κατά το ανέβασμα ή κατέβασμα σκάλας
- Αίσθημα καύσου ή ευαισθησίας στην περιοχή
Στα αρχικά στάδια ο πόνος εμφανίζεται μόνο κατά τη δραστηριότητα, ενώ σε προχωρημένες περιπτώσεις μπορεί να επιμένει και στην καθημερινότητα.
Διάγνωση συνδρόμου λαγονοκνημιαίας ταινίας
Για τη διάγνωση απαιτείται λεπτομερές ιατρικό ιστορικό και κλινική εξέταση του ασθενούς. Ο ιατρός αξιολογεί τη βάδιση, τη μυϊκή ισορροπία και την ευαισθησία στην έξω επιφάνεια του γόνατος.
Συχνά απαιτούνται απλή ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία γόνατος, κυρίως για τον αποκλεισμό άλλων αιτίων πόνου στην έξω πλευρά του γόνατος.
Θεραπεία συνδρόμου λαγονοκνημιαίας ταινίας
Η αντιμετώπιση είναι κατά κανόνα συντηρητική και εξατομικεύεται ανάλογα με τα συμπτώματα.
Η θεραπεία περιλαμβάνει:
- Ανάπαυση και τροποποίηση των δραστηριοτήτων
- Αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα
- Παγοθεραπεία
- Φυσιοθεραπεία με έμφαση στις διατάσεις και την ενδυνάμωση
- Τοπική έγχυση κορτικοστεροειδών ή βιολογικών παραγόντων όπως PRP σε επιλεγμένες περιπτώσεις
Σε σπάνιες περιπτώσεις, όπου αποτύχει η συντηρητική θεραπεία και τα συμπτώματα επιμένουν, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική αντιμετώπιση με διάνοιξη και απελευθέρωση της λαγονοκνημιαίας ταινίας στο σημείο επαφής με τον έξω μηριαίο κόνδυλο.
Συχνές Ερωτήσεις για το Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας
Είναι συχνό στους δρομείς;
Ναι, αποτελεί μία από τις συχνότερες αιτίες πόνου στο έξω γόνατο σε δρομείς.
Πρέπει να σταματήσω την άσκηση;
Συνήθως απαιτείται προσωρινή μείωση ή τροποποίηση της δραστηριότητας μέχρι την ύφεση των συμπτωμάτων.
Βοηθά η φυσικοθεραπεία;
Η φυσιοθεραπεία είναι βασικό στοιχείο της θεραπείας και συμβάλλει ουσιαστικά στην αποκατάσταση.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να περάσει;
Με σωστή αντιμετώπιση, τα συμπτώματα συνήθως βελτιώνονται μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Μπορεί να επανεμφανιστεί;
Ναι, αν δεν διορθωθούν οι προδιαθεσικοί παράγοντες και τα λάθη στην προπόνηση.
